在正规的比赛中必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。

除此以外，在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。

对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格。

要注意的是比赛中若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者，亦会被取消资格。

反过来说，若任何参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未获得实际利益，不必取消其参赛资格。

同样情况，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧，只要没有得益及未有阻碍他人，亦不算犯规。 希望以上的介绍能能够对楼主有帮助。

1必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在口令后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规(FS)。

2起跑时，在枪声响起前有任何起跑动作，都属于起跑犯规。规定只有一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）机会，第一次抢跑须重新发令，再次抢跑的运动员取消比赛资格重新发令. 3.起跑的姿势也很重要，一般分两种，在大型比赛中经常用蹲式起跑：双脚用力踩紧后方踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到裁判喊“各就位--预备”时，身子拱起，后退伸直，将身体重心转移到前臂和前腿上，当发令枪或哨声响起，后脚迅速蹬离踏板，为加快速度和延长冲刺距离，一定要笔直蹬开踏板，为减小空气阻力应迅速摆动手臂向前冲刺，特别注意：抢跑两次就会被取消

在田径场上，观众和运动员都需要遵守一定的礼仪和规则，以确保比赛的顺利进行和运动员的身心健康。以下是一些田径场上的礼仪规范：

观众礼仪：

提前入座：观众应提前入座，以便在比赛开始时能够安静就座，避免影响运动员和其他观众的观看体验。

保持安静：在比赛过程中，观众应保持安静，不要大声喧哗、鼓掌或做其他可能影响运动员比赛的行为。特别是在，如运动员冲刺或跳跃时，观众更应保持安静，以免干扰运动员的比赛。

不要使用闪光灯：观众在拍照或录像时，应关闭闪光灯，以免干扰运动员的比赛。

尊重运动员：观众应尊重所有参赛运动员，无论他们来自哪个国家或地区，都应该给予鼓励和支持。

运动员礼仪：

尊重裁判员：运动员应尊重裁判员，遵守比赛规则和裁判员的判决。如果对判决有异议，可以通过正当途径向裁判员提出，不要与裁判员发生争执或做出不礼貌的行为。

尊重其他运动员：运动员在比赛过程中，应尊重其他运动员，不要做出任何可能影响其他运动员比赛的行为。

保持体育精神：运动员应保持高尚的体育精神，以良好的态度参与比赛，并与其他运动员友好交流。

不要使用禁药：运动员应遵守反规定，不要使用任何禁药或违禁物质，以保持比赛的公正和公平。

总之，在田径场上，观众和运动员都应遵守相应的礼仪和规则，以共同创造一个良好的比赛环境。